åhkumlablå
Ninas "ragg" som hon träffade på en kryssning i somras skulle på cupen och sen när vi kom fram till skolan så visade det sig att vi skulle dela idrottshall med storvreta(?) ( laget där han spelade i ) fast med en vägg imellan. Haha mycket skämtande och sjungande om det,
Vi hade match på kvällen( 20 i 11 ), gick inte så as bra precis, vi var trötta efter dagen och spelade tillslut lika , ( 1-1)
Ja tror matchen sluta halv 12 då vi skulle skynda oss att dusha sen tbx för att sova eftersom vi skulle upp 6 nästa morgon. När vi var nydushade och skulle gå till bussen så hade några små töntar gjort inbrott i bussen eller där man har bagaget, det låg slängda saker på parkeringen och det saknades; hela lilla lagets matchställ, klubbor osv... Vi fatta direkt vilka det var som hade gjort det för när vi kom dit så blev vi välkomnade av ett gäng blattar/turkar ( ursäkta ordvalen) eller kanske inte direkt kalla det välkomnade, lite mer tvärt imot faktist. Dem höll på och sprang i omklädningsrummen och störde när vi värmde upp och var allmänt idiotiska. Blir så trött på alla omogna idioter som inte har bättre för sig än att sabba för andra.... Iaf så fick vi leta runt där runt bussen.. Glömde nämna att stället var ungefär lite vivalla eller brickebacken.. a ni hajjar. Efter min kloka chansning på att dem hade dumpat väskan med matchställ i en grön sandlåda med lock så kolla ja där och vips , där låg dem... Men inga klubbor hittades, men däremot ett par klubbfodral... Vikom hem kanske halv ett och käka lite mackor oså sen somna vi runt ett...
Trots den lilla sömnen så spela vi shortan av laget på morgonen och vann , vi vann även den senare matchen också.
Sen vann vi semi och final på lördagen..
Fan vilken stämning det var i semifinalen, cupens sämsta och segaste fucking lag (eslöv eller ska ja kalla det äääääähhslöv) hade största klacken, ett lag killar som stog och hoppade och vrålade och verkligen överröstade våra småtjejer, men dem sluta inte för det..
Orkar inte återberätta hela helgen , skulle ta flera timmar.., så får nöjja mig här, men bra om inte bäst har det varit.. Massa hejjande och taggning har det varit fart på hela helgen.
Nu ska ja försöka hitta motivationen för att springa sen får vi se om ja drar ut en sväng.. Har nya löparskor btw, det var på tiden..
jag kan...
antal timmars sönmn på bussen, men det gick inte alls eftersom ett gäng högljuda satt bakom mig. Väl framme gick vi och kolla i affärer sen käka. När matcherna höll ingång kunde ja stundvis inte hålla ögonen uppna, så konsentrerade mig nästan mer på att inte somna än matchen, iaf på damernas match som inte alls är lika bra som herrarnas. Iaf så torska warberg mot aik
Kom hem runt tio och sen dess har ja suttit och gjort spelschema till cupen, asså de va nästan de jobbigast ja gjort, man måste tänka massa och det är inte direkt min styrka nu. Får fortsätta imorgon.
inväntar två timmar dh
vad heter du? erika
mellannamn då? Linnéa,ebba
vilka andra namn hade dina föräldrar tänkt ge dig? Ingen aning
vart bor du? Pålsboda,
trivs du där? Kan må bättre ja.
antal kuddar i sängen? Ehm.. sex vanliga, en jättestor, två små och två avlångaochrunda
kan du baka bullar? jomenvisst
har du varit med i scouterna? ah, nåt år i barndomen ja.
mc donald's eller burger king? max
äger du ett busskort? ja
nästa mål i ditt liv? Fylla 18, körkort och studenten.
hur svarar du i mobilen? Ah hallå, erika, ah det är erika, eller ngt. tänker inte så mkt, blir bara ngt.
antal timmar sömn inatt? Hm..
sov du ensam? Yes, fast tror ja fick besök av en viss wilma.
vad har du för favoritmat? Tacos eller grillat på sommarn!
när blev du fotad senast? Ett ta sen
vanligaste färg på dina kläder? Grå, svart eller vit, ganska tråkig I know.
vad pluggar du? Sam.idrott
är du smart? Hehe ja det tycker ja.
vad saknar ? för mycket
är du blyg? Beror väl på vilket humör ja är på osv.
vilket instrument kan du spela? Hah har aldrig fattat det där med musik och kommer aldrig att görat häller.
vilken idrott/sport har du sysslat med? Innebandy.
tror du på kärlek vid första ögonkastet? Ja, ibland
har du spytt offentligt? Ne det har ja inte
brukar du sminka dig? Händer
är du nöjd med ditt liv? Skulle kunna bli bättre.
vad vill du jobba med? Inte en susning .
vad gör livet värt att leva? Familj,vänner och innebandy är en stor del.
vad i livet ångrar du? Finns lite saker man skulle vilja vrida tillbaka klockan och ändra på men som sagt det är omöjligt.
är du musikalisk? nope
kategoriserar du dig själv i någon stil? Nej, jag är mig själv och försöker att inte efterlikna andra.
har du nånsin sagt 'jag älskar dig' och menat det? klart
har du nånsin tagit droger? nejj
vem är din bästa vän? Har ingen speciell favorit
vart vill du gifta dig? Vetinte, utomlands skulle vara coolt
har du nånsin vart kär? Ja lite små kär har väl alla varit.
vill du gifta dig? Vetinte:| ,h ar svårt att fatta hur man kan bli lyckligare om man gifter sig, men vetinte kanske hinner ändra mig senare.
vill du ha barn? Inte nu
de senaste 48 timmarna, har du..
gråtit? nae
köpt någonting? nope
varit sjuk? nej
sjungit? Ja klart ja har
sagt jag älskar dig'? hm.. ne tror inte det
velat säga till några att du älskar dem? ne
senaste film du såg? Film och film, serie iaf; mäklarna
dryck du drack? oboy
mat du åt? Spagetti& köttfärssås
personligt
vad skulle du vilja heta ifall du själv fick välja? Oj, ingen aning
vilket stjärntecken är du? stenbock
vilken årgång är du? 1992
vilken skola går du på? virginska
vilken klass? SPIA8
utseende
hur lång är du? 1. 65,5 ,sist ja mätte
hur mycket väger du? Hehe, vill ni inte veta
hårfärg och frisyr? Brunt, just nu äre bara en utkammad morgonfrilla.
ögonfärg? Blåa
mest nöjd med? Svår fråga...
skostorlek? 38
vad lyssnar du på just nu? gavin
vad gjorde du igår? Va hemma
gillade du personen du snodde det här av? Ja gillar ida ja
kan du nudda din näsa med tungan? nix
favoriter
filmer? Oj finns massa
låtar? Ne ja hatar att säga sånt här, ingen speciell iaf
årstider? Summer
mat/dryck? Tacos eller grillat på sommarn!
djur? hund
färg? Blå&grön
parfym? Vetinte, cancan kanske eller escada
ämne i skolan? idrott
sysselsättning? Plugga, hahah skojja, vet inte riktigt.
ditt rum
stort, litet eller mitt emellan? litet
vilken färg på väggarna? bruna& beiga
vad vill du ändra där inne? Vetinte, mjukare säng kanske.
vad har du där inne av följande;
tv? mh
video/dvd? båda
dator? mhh
stero? Ne, har dator och högtalare
telefon? nej
vad ser du om du tittar ut genom fönstret? grannen
vad gör du oftast i ditt rum? Sover
ledig!
hallojj
Idag har det inte hänt mycket, har ägnat i stort sätt hela dagen ( eller iaf halva) åt mitt rum som nu är städat!
nu blir det tvn som får styra resten av dagen!
glad påsk
Nu ska ja roffa åt mig godisskålen och hämta ett glas julmust!
ska bara smälta maten sen ska ja ut och bränna både det ena och det andra med hjälp av min hjärtevän stutsmattan!
Att hoppa på en studsmatta är inte bara roligt, utan det är också bra för syreupptagningsförmågan, hjärtverksamheten, balansen, motoriken, blodcirkulationen, koordinationsförmågan, musklerna och lungorna.
Studsmattor är väldigt bra att använda för terapeutiska ändamål i hemmet. Träningen är extrem skonande för ledband, leder och senor pga. den mjuka rörelsen.
Hoppträning kan utövas på många olika sätt. På aerobicpasset, med hopprep, på lek-platsen, på fast underlag eller rörligt. Skonsammast och enklast är det på en studsmatta. Det mjuka underlaget skyddar knäleder och rygg mot påfrestningar och skador och mattans stuns gör att du snabbt får upp farten. Eftersom underlaget är rörligt tränas också balansen automatiskt. Det här är en enkel och rolig träningsform som passar hela familjen. För barnen är det ett roligt sätt att öva upp balans och motorik. För vuxna en lättillgänglig och effektiv motionsform som snabbt förbättrar balans, styrka, kondition och förbränning. Enligt en nyligen gjord amerikansk forskningsstudie ger fem minuters hoppning på studsmatta samma resultat som trettio minuters snabb promenad. Gravitationen gör jobbet. Ända sedan Isaac Newton lockades av ett fallande äpple att undersöka gravitationens kraft har möjligheterna av denna universala energi utforskats och utvecklats. När du hoppar är det gravitationen som gör att du dras tillbaka ner till marken. Skillnaden mellan att hoppa på stumt underlag och på en studsmatta är att mattan ger dig fart uppåt igen. Den underlättar rörelsen så att du orkar hålla på längre och skyddar lederna mot hårda stötar.
Några saker att tänka på innan du börjar:
- Gör träningen till din egen stund och utrymme för att stärka ditt välbefinnande.
Övningar:
Träningsprogrammet kan utföras flera gånger i veckan. För nybörjare räcker det med att göra de lättaste övningarna 5-15 minuter per pass 2-5 dagar i veckan. Är du lite mer vältränad kan du träna längre och oftare. Har du skador eller värk bör du rådgöra med en läkare innan du börjar.
EGOFAKTA/ Hälsovinster
Av Krisitina Eklöv
[email protected]
morr'n
Har precis käkar bästa makaroner& korv<3, det är bäst och jag älskar de så jävla mkt asså det är så jävla bäst i hela värden, det är så jävla fint , asså finast och snyggast äre<33333x100000 asså ja kan inte ens räkna så mkt det är bäst och snyggast och finast och godast och bäst assså shit i love it so fucking mycke!
hah var bara tvungen!'
Skicka nyss iväg ett sms till lisa, vi skulle ut och springa idag, men ja tycks inte få svar så ja får väl dra ut själv. Annars så kan ja alltid stutsa runt en halvtimma på studsmattan, faktist bra träning! tur att ja inte plocka ner den innan vintern då, för den har som sagt inte fått en enda skråma. Inge vidare väder idag...
Igårkväll kom nina på besök, vi hade hela huset för oss själva men vi gick ut och spela bla lite kubb, hahaehehe. Sen senare tider när det blev kallare så gick i in och skruva upp musiken,dansade och körde några omgångar kortspel ,en riktig höjdar kväll erik(A).
Har ingen träning ikväll, något säger mig att vi ändå inte skulle bli mer än 7pers.
marieberg
gårdagen
Någon timma senare så mötte vi upp malin och milla i kumla sen åkte vi till marieberg. Blev inte så mycket inhandlat men en max hann vi iaf med dra, alltid lika gott att dra i sig en stor fettig hamburgare. Innan vi åkte hemmåt stanna vi in på partaj och blev kvar där ett tag. Sen blev ja avsläppt i kumla och fick vänta en halvtimma på elin som skulle komma med mina träningssaker. Kvällen bestog av lite film och sån't.
Nu ska ja och mamma snart åka iväg till marieberg och ikea..
påsktjockis
pingviner
Synd att man bara inte är iväg och reser så ofta eftersom att det bara går att köpa i taxfree...
oj nu kom pappsi hem med en påse godis också!
ska bli en hemma-käka-godis-kväll för min del.
hare!
slut på örebrocupen
VEt inte om ja orkar förklara gårdagen, men kan iaf skriva lite kortfattat!
Vi vann första matchen igår, spela lika andra! -> vidare till aslutspel -> match kvart över 10 -> förlorade -> packa väskan och dra hem.
Heheh ja en snabb sammanfatting som sagt!
Snart sak ja ut och hjälpa pappa med diverse saker(?) antagligen städa i trädgården, ingen höjdare i detta molninga väder inte. Får väl be honnom fylla på mobilen eftersom pengarna är slut.
Nu ska ja somsagt ut! blä!
WIHOO
GOTT
Pappa stog och läska mig med en godis påse nyss, men ja övertala mig att ja inte skulle ta något. 1 minut senare stog jag och grävde som en gris i påsen. Det är ju as bra att ha magen fullproppad med godis när man ska spela match, jao!
Ska åka om 10min ...
STOPP
hemma nu
bullar
Mådde iaf absolut inge bra imorse så ja hoppa träningen, men mota iväg mig till skolan i sista minuten iaf, måste göra provet idag.
Ikväll ska ja iaf må bra för då har vi match i örebrocupen. Vi 92or ska hjälpa 93 orna med deras cup så vi har despens för tre spelare per match....
Ivf så ska ja vara med ikv klockan 9o.
uppdaterar senare...
sömntuta
Nu ska ja dra mig mot sängen, nattiiinat
tadaa
Blev som sagt stan på entrepenöskaps tiden,heh. Men vi fixa faktist klart matchens lirare tröjjor, 200kr för 4 tröjjor.
Sen så tob vi ut resten av tiden på lektionen på lite shopping, för min del blev det inte mycket, bara en lätt kjol och ett par höga mjuskis shorts, nöjd som satan är ja med tanke på att det bara gick på 270kr för båda! (Y)
Nu ska ja ta tag i pluggandet ett tag och sedan käka lite, vi hörs ikv.
Skolan
FEL
detta var den ja beställde, och alla ser ju att det är stylebystars modellen. haha
och så här fick ja se ut!
